Doe mee met de 10.000 stappenclash en maak kans op geweldige prijzen

Gepubliceerd op maandag 29 april 2024 18.26 u.
In mei strijden we met meer dan 160 steden en gemeenten om de titel ‘actiefste gemeente van Vlaanderen’. Help jij Koekelare mee naar de overwinning te stappen?

Al wandelend geef je je gezondheid het mooiste cadeau, je voelt je beter in je vel en je slaapt beter. Bovendien is wandelen de makkelijkste en goedkoopste manier van bewegen.

Nog niet overtuigd? Door deel te nemen aan de stappenclash maak je kans op geweldige prijzen zoals een waardebon van AS Adventure, een activity tracker en couckelaerebonnen.

10.000 stappen per dag

Met 10.000 stappen per dag zorg je voor het meest gunstige effect op je gezondheid. Voor 65-plussers zijn dat 8.000 stappen.

Is dat niet haalbaar voor jou? Laat je niet afschrikken. Want: élke stap die je zet, is er eentje in de goede richting. Het zijn kleine stappen voor jou, maar grote voor je gezondheid.

Hoe deelnemen aan de 10.000 stappenclash? 

  • Stap 1: Registreer je gratis op 10000stappen.be of download de app ‘10.000 stappen’.
  • Stap 2: Word lid van de groep Koekelare. Zo tellen de stappen die jij registreert automatisch mee voor de overwinning.
  • Stap 3: Tel je stappen met een klassieke stappenteller, activity tracker of smartphone-app.
  • Stap 4: Koppel je Google Fit, iHealth, Garmin of Fitbit aan 10.000 stappen. Of geef je gezette stappen handmatig in op de 10.000 stappen-website of app.
  • Stap 5: Beweeg, stap, wandel zoveel mogelijk. Volg de tussenstand in mei live op 10000stappen.be of in de app.

De campagne ‘10.000 stappen: elke stap telt!’ is een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Sport Vlaanderen, Agentschap Zorg en Gezondheid en de Vlaamse Logo’s.