Er is nooit les op feestdagen en in schoolvakanties. Inschrijven kan enkel voor de hele reeks (behalve voor Forever Fit).
Forever Fit (55+)
Elke maandag van 10u00 tot 11u00
Startdatum: 6/01
Einddatum: 2/06
Kostprijs: € 2,00/les cash te betalen (vooraf inschrijven niet nodig)
Wat is Forever Fit: er worden allerlei oefeningen aangereikt waarbij we onze algemene fitheid, lenigheid en kracht op peil proberen te houden. Op deze manier blijven we Forever Fit!
Trampo Workout (16+)
Elke dinsdag of donderdag van 19u00 tot 20u00
Startdatum: di 7/01 of do 16/01
Einddatum: di 10/06 of do 12/06
Kostprijs: € 100,00 voor de reeks op dinsdag (19 lessen) of € 80 voor de reeks op donderdag (15 lessen) via overschrijving te betalen
Wat is Trampo Workout: met een minitrampoline en opzwepende muziek train je uithoudingsvermogen, kracht, evenwicht en coördinatie. Het stimuleert ook je vetverbranding en activeert het metabolisme.
Cardio - BBB (16+)
Elke dinsdag van 20u00 tot 21u00
Startdatum: 7/01
Einddatum: 1/04
Kostprijs: € 60,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Cardio - BBB: via een stevige beat wordt gewerkt aan onze conditie. We versterken ook de spieren van benen, buik en billen.
Kickboxercise (6+)
Elke woensdag van 15u30 tot 16u30
Startdatum: 8/01
Einddatum: 11/06
Kostprijs: € 100,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Kickboxercise: een les bestaat uit techniektraining en training op stootkussens en stootzakken in combinatie met cardio. Deze lessenreeks is ook toegankelijk voor tieners.
Pilates (16+)
Elke woensdag van 18u20 tot 19u20
Startdatum: 8/01
Einddatum: 11/06
Kostprijs: € 100,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Pilates: in Pilates doen we spierversterkende oefeningen om onze houding te verbeteren.
Gevechtssporten (i.s.m. Yukio Tani Yoshiki)
Elke woensdag van 17u00 tot 18u00 voor 6 tot 12-jarigen
Elke woensdag van 19u30 tot 21u00 voor +12-jarigen
Startdatum: 8/01
Inschrijvingen: na enkele gratis initiatielessen kan je je aansluiten bij Yukio Tani Yoshiki.
Wat is gevechtssport: bij gevechtssport verbeter je niet enkel je conditie maar je leert ook nuttige technieken aan die bij zelfverdediging kunnen gebruikt worden.
Inschrijven kan via de website: Schrijf je in
Na registratie van je gegevens ontvang je een e-mail ter bevestiging met de betalingsdetails.
Voor Forever Fit is vooraf inschrijven niet nodig.
Voor gevechtssporten kan je langskomen op een lesmoment en rechtstreeks afspreken met de lesgever. Er zijn enkele gratis initiatielessen voorzien vooraleer aan te sluiten bij de club.
Alle lessen gaan door in de nieuwe polyvalente sportzaal van sporthal 1.
Op feestdagen en in schoolvakanties gaan de lessen niet door.
