Bewust omgaan met stress bij kinderbegeleiders

PROGRAMMA

Een luidruchtige omgeving, meerdere taken tegelijk uitvoeren, grote verwachtingen van ouders... Het is geen evidente opdracht voor jou als kinderbegeleider om dagelijkse stresssituaties positief aan te pakken. Hoe herken jij beginnende stresssignalen bij jezelf en in je dichte omgeving? Hoe kun je veerkracht bij jezelf versterken? Welke tips kunnen jou helpen om (beginnende) stress bij jezelf te reduceren? Ontdek het zelf in deze workshop!

Join IN, stress OUT!

Inhoud:

Fabels en feiten over stress
Oorzaken en gevolgen van stress
Persoonlijke stresstest
Herkennen van stresssignalen
Van stress naar burn-out
Bevlogenheid en veerkracht
Analyse van de taakeisen en hulpbronnen
Copingstrategieën: bewust omgaan met stress
Anti-piekertips

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 40,00
Basistarief: 40,00 €

Organisatie

ALERT!

Filter op categorie