De sportdienst organiseert van september tot eind december 2024 volgende lessenreeksen:
1. Forever Fit (55+)
Elke maandag van 10u00 tot 11u00
Startdatum: 23/09
Kostprijs: € 2,00/les cash te betalen (vooraf inschrijven niet nodig)
Wat is Forever Fit: er worden allerlei oefeningen aangereikt waarbij we onze algemene fitheid, lenigheid en kracht op peil proberen te houden. Op deze manier blijven we Forever Fit!
2. Trampo Workout (16+)
Elke dinsdag van 19u00 tot 20u00
Startdatum: 17/09
Kostprijs: € 60,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Trampo Workout: met een minitrampoline en opzwepende muziek train je uithoudingsvermogen, kracht, evenwicht en coördinatie. Het stimuleert ook je vetverbranding en activeert het metabolisme.
3. Cardio - BBB (16+)
Elke dinsdag van 20u00 tot 21u00
Startdatum: 17/09
Kostprijs: € 60,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Cardio - BBB: via een stevige beat wordt gewerkt aan onze conditie. We versterken ook de spieren van benen, buik en billen.
4. Kickboxercise (12+)
Elke woensdag van 15u30 tot 16u30
Startdatum: 18/09
Kostprijs: € 60,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Kickboxercise: een les bestaat uit techniektraining en training op stootkussens en stootzakken in combinatie met cardio. Deze lessenreeks is ook toegankelijk voor tieners.
5. Pilates (16+)
Elke woensdag van 18u20 tot 19u20
Startdatum: 18/09
Kostprijs: € 60,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Pilates: in Pilates doen we spierversterkende oefeningen om onze houding te verbeteren.
6. Zelfverdediging (12+)
Elke woensdag van 19u30 tot 21u00
Startdatum: 18/09 Einddatum: 13/11
Kostprijs: € 40,00 voor de hele reeks via overschrijving te betalen
Wat is Zelfverdediging: via tips en tricks leer je om jezelf te verdedigen in gesimuleerde situaties.
Inschrijven voor de lessenreeksen kan het formulier onderaan deze pagina "inschrijven sportlessen sept-dec '24".
Na het ontvangen van jouw inschrijvingsformulier checken we de beschikbaarheid en ontvang je een mail ter bevestiging met de betalingsgegevens.
Voor Forever Fit is vooraf inschrijven niet nodig.
